大連寒假近尾聲 當(dāng)心“開學(xué)恐懼癥”
來源：大連奧數(shù)網(wǎng)整理 2013-02-21 14:02:52
大連奧數(shù)網(wǎng)2月21日：一轉(zhuǎn)眼，大連中小學(xué)寒假已經(jīng)接近尾聲，開學(xué)日進(jìn)入倒計時。孩子和家長都已經(jīng)準(zhǔn)備好了嗎？這段時間，一定要調(diào)整好，避免患上“開學(xué)恐懼癥”哦！其實(shí)，容易得“開學(xué)恐懼癥”的不僅是孩子，家長甚至老師也容易有這種癥狀。快來看看“開學(xué)恐懼癥”都有哪些表現(xiàn)和治愈方法吧！
“開學(xué)恐懼癥”主要癥狀
主要癥狀：情緒低落、心慌意亂、無緣無故發(fā)脾氣、渾身疲勞、注意力不集中、記憶力減退、失眠等，有的還伴有頭痛、胃痛等
“一想到馬上開學(xué)，心情變得很差，總覺得這個假期過得太快，還沒好好享受，就要結(jié)束了。”2月18日上午，在辦公室打開QQ瀏覽“好友動態(tài)”時，吳欣發(fā)現(xiàn)讀初二的女兒簽名不知什么時候換成了這么一句話。“女兒呀，你不知道，一想到開學(xué)，不僅是你焦慮，我也感到焦慮啊。”
開學(xué)在即，患上“開學(xué)恐懼癥”的學(xué)生和家長不少。就連一些老師也表示，想著新學(xué)期開始每天都要在忙碌中度過，也莫名地感到煩躁。
學(xué)生：想到開學(xué)就情緒低落
記者從多家心理咨詢機(jī)構(gòu)獲悉，“開學(xué)恐懼癥”的主要癥狀是情緒低落、心慌意亂、無緣無故發(fā)脾氣、渾身疲勞、注意力不集中、記憶力減退、失眠等，有的還伴有頭痛、胃痛等。成績優(yōu)異、追求完美的學(xué)生和適應(yīng)能力、處理人際關(guān)系能力較差的學(xué)生是常見的易發(fā)群體。
梁一帆就讀于沙坪壩區(qū)某重點(diǎn)中學(xué)，本來成績就比較優(yōu)異的她，對自己的要求很嚴(yán)格。寒假期間，她報名參加了英語和數(shù)學(xué)等培訓(xùn)班，學(xué)習(xí)勁頭十足�？膳R近開學(xué)，她卻產(chǎn)生了厭學(xué)情緒，她說：“這學(xué)期就要高考了，一想起開學(xué)后課桌上厚厚的書本和卷子就食欲全無，情緒低落。”
市青少年心理危機(jī)干預(yù)熱線一專家表示，不少患上“開學(xué)恐懼癥”學(xué)生和梁一帆一樣，大都成績優(yōu)秀，個性好強(qiáng)、追求完美，開學(xué)前往往會產(chǎn)生緊張、焦慮情緒，有的注意力無法集中，拿起課本卻讀不進(jìn)去，有的還會產(chǎn)生自卑心理，認(rèn)為自己一無是處。
家長：孩子上學(xué)父母也不輕松
孩子不想上學(xué)，家長們也對即將到來的新學(xué)期充滿煩惱。2月18日，在“重慶家長交流群”，一群家長聊開了。
“娃兒在讀幼兒園，每天早上要送，想起好麻煩哦！”“80后”媽媽易慧說，孩子開學(xué)后，意味著家長早上得在上班和送孩子上學(xué)之間疲于奔命。
兒子正在讀高三的張樂群則表示，高中最后一個學(xué)期的到來，讓他和妻子也感到緊張。“兒子的成績在班上排20多名，屬于上重本線有希望但也很懸的類型。怎樣提高兒子的成績？選什么專業(yè)？報考什么學(xué)校？我們比孩子更著急。”
教師：開學(xué)之初情緒容易焦慮
“還有不到一個星期就要開學(xué)了，本來要好好備課的，但這幾天我也不知道什么原因，動不動就愛發(fā)脾氣。女兒和老公都離我遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，5歲的女兒還給我起了個外號，叫我‘暴力熊媽媽’。”今年35歲的王芳當(dāng)老師已經(jīng)7年了，開學(xué)前的這幾天，只要一想到開學(xué)，她就開始莫名地?zé)┰辍?/p>
王芳的煩躁主要來自于對開學(xué)的恐懼心理。“每天早自習(xí)，老師要比學(xué)生早到，午休時要看管在校的學(xué)生，放學(xué)后要找學(xué)生談心，回到家里要批改作業(yè)、備課……每天都在忙碌中度過。即使這樣，還要擔(dān)心家長不滿意。”王芳的話代表了一些年輕老師的心聲。
據(jù)統(tǒng)計，在患有不同程度“開學(xué)恐懼癥”教師群體中，女老師的焦慮感要高于男老師，班主任的壓力又要超過普通任課老師。
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